【経験者が語る】アナニーの最高に気持ちいいやり方を30代男が解説！

こんにちは！
この記事を見てるということはアナニーに興味がある、もしくはアナニーを始めたばかりだと思います。

こんな風に悩んでいませんか？

アナニーの気持ち良さを知らないなんてもったいない！

アナニー歴５年の30代男がアナニーの魅力と気持ちよくなれるコツを解説します。

この記事では

がわかります。

 

アナニーはなんで気持ちいい？仕組みを解説

オナニーより気持ち良いと言われるアナニー。
その秘密はズバリ前立腺を刺激するからです！

前立腺とは

前立腺は男性のみにある臓器で直腸と恥骨の間、膀胱の下側にあります。
尿道の周りを囲っており、精液の一部である前立腺液を分泌しています。
多くの抹消神経が通っているため、刺激すると強い快感を得られることから「男性のGスポット」とも呼ばれています。

アナニーが気持ち良い理由

オナニーよりも気持ち良いと言われる最大の理由はドライオーガズムです。
後ほど詳しく説明しますが、賢者タイムがなく何度でもオーガズムを感じれます。
賢者タイムとは射精した後に一時的に性欲がなくなることです。
ドライオーガズムは射精を伴わないのでこの賢者タイムがなく、終わりがありません。
そのためハマる人続出で、筆者も意識が飛びそうになるまでイキ狂ったこともあります。

アナニーのやり方（初心者向け）

気持ち良い理由がわかったら早速実践してみましょう！

必要な道具を準備

アナル専用の道具も多くあります。
ネットで購入可能なので人目を機にする必要はありませんよ！

シリンジ・浣腸剤

腸洗浄で使用します。
詳しい使い方は「直腸洗浄」で説明します。

ローション

アナニーにローションは必需品です。
女性の膣のように濡れたりしないので、肛門・指・玩具など全てにローションをたっぷりつけます。
通常のローションはグリセリンが多く含まれており下痢になりやすいので、できればアナル専用のローションがオススメです。

指サック

爪で腸壁を傷つけないために装着します。
コンドームでも代用できますが、抜くときに気をつけないとコンドームが取り残されてしまうのでアナニーに没頭するためには指サックの方がオススメです。

直腸洗浄

腸洗浄はアナニーをする上でとても大切です。
しっかり洗浄しておかないと、気持ちよくなっているときに便が出てしまって興醒め…なんてことになりかねません。
やり方が何通りかあるので自分に合ったやり方を見つけましょう。

シリンジ

針のない注射器のような道具です。
ぬるま湯を10〜20ml程度入れて肛門に注入します。
少し時間をおいて排泄するのを、水が綺麗になるまで繰り返します。
一番綺麗に洗浄できますが、注射器のような形状なので肛門に入れるのに勇気が必要です。
最初は先端部にローションを塗っておくと挿入しやすいですよ。

浣腸剤

イチジク浣腸などの浣腸剤を使用する方法です。
効きすぎる人だと下痢になってしまいプレイどころではなくなるので、あらかじめどれくらい効果があるのか試しておくと良いでしょう。

ウォシュレット・シャワー

ウォシュレットやシャワーのノズルを外して水圧で腸洗浄するやり方もあります。
道具もいらず手軽に洗浄できますが、雑菌の心配があるのでなるべく避けるのをオススメします。
しかし、自宅以外でどうしても我慢できずアナニーする場合などではとても便利な方法ですよ。
筆者も何度かムラムラが抑えきれずウォシュレットで洗浄しました（笑）

穴の入り口をほぐす

お尻の穴の周りには肛門括約筋という筋肉があります。
これが肛門をキュッと締めているのでほぐしていきます。
最初は特に緊張して固くなっているので入念にほぐしましょう。
肛門と指にたっぷりとローションをつけて周りを円を描くように撫でたり、指の腹で優しく押してみるなどゆっくりほぐしてください。

慣れてきたらまずは指１本から初めて、徐々に奥まで挿入していきます。
最初は異物感がすごく不快に感じるかもしれません。
その場合は指を動かさずじっと待ちましょう。

前立腺に触れてみる

指を挿入できるようになったらいよいよ前立腺に触れていきます。
前立腺は大体第二関節くらいまで挿入して腹側を触ると見つけられます。
栗のような形をしていて、大きさもちょうど栗くらいです。
指の腹で撫でたりトントンとノックするように刺激してみましょう。
慣れてきたらグッグッと押すと強い快感が得られます。

アナニーのやり方（上級者向け）

道具を使う

道具を使うことでドライオーガズムやトコロテンに達しやすくなります。
筆者オススメのアナニーグッズを紹介します。

オススメの道具①エネマグラ

前立腺をピンポイントで刺激できる玩具で、これを使うことでドライオーガズムを感じやすくなります。
アナニーの必需品といっても過言ではありません。
類似品でアネロスもあります。
こちらは前立腺肥大症の治療のために開発された前立腺マッサージ器具で、アナニーにも使えますが、電動などの機能はありません。
しかし医学に基づいて設計されているので体に負担が少ないのはこちらかもしれません。

オススメの道具②アナルバイブ

エネマグラもアナルバイブですが、画像のようなビーズ型やプラグ型などいろいろ種類があります。
選ぶポイントは先端がきちんと振動するものを選ぶ、カーブがついていて固すぎないものを選ぶことです。

オススメの道具③ディルド

トコロテンを感じるには前立腺の奥を刺激するのがポイントなのですが、指では奥まで届きません。
そこでオススメなのがディルドです。
ディルドで奥をグリグリ刺激するとAVで見る腰がガクガク震えるような強烈な快感を感じられます。

風俗店に行く

SM店などの風俗を利用するのもオススメです！
アナルを攻めてもらうのはもちろん、アナニーを見てもらっての言葉責めなどのプレイも楽しめます。
一人では難しいアナル・乳首・ペニスの3点攻めなんてプレイも可能です。
次の動きが予想できないのでアナニーとはまた違った快感を得られます。
アナルプレイは終わりがない分、時間いっぱい遊べますよ！

ドライオーガズム

アナニーする人はまずはドライオーガズムを感じることを目標にします。
一度ドライオーガズムの良さを知ってしまうとアナニーの虜になりますよ。
詳しくは後述で解説します。

究極の快感！ドライオーガズムとは！？

何度も出てきたドライオーガズムですが、一言でいえば射精を伴わない（乾いた）絶頂（オーガズム）のことです。
射精する瞬間の快感が長く持続するので通常の射精より何倍も気持ち良いです。
加えて賢者タイムがないので、連続でドライオーガズムを得る「マルチプルオーガズム」も体験できます。
みなさん一度は女性のように何度もイキたいと思ったことありますよね？
アナニーではそれが可能なんです！
ドライオーガズムはその気持ち良さから女性のように声をあげていくこと人も多く、「メスイキ」とも呼ばれています。

ドライオーガズムを得るコツ

中々ドライオーガズムを得られず悩んでいる人も多いと思います。
コツはリラックスすることと同じリズム・強さで刺激することです。
快感が強くなってくるとついつい気が焦って力が入ってしまいがちですが、そうすると腸壁が固くなり刺激を感じにくくなってしまいます。
なるべくリラックスして力を抜き、同じリズム・同じ強さで刺激しましょう。
リラックスできる体制でアナニーすることも大切です。

アナニーする時の注意点

これまでアナニーの良いところを上げてきましたが、デメリットもあります。
きちんと理解した上でアナニーを楽しみましょう。

勃起しにくくなる

アナニーはペニスを刺激しないでオーガズムを感じます。
そのためペニスからの刺激だけではイケず中折れしてしまったりします。
その場合はアナニーを少しお休みして欲求不満になるのが一番早い解決法ですが、普段からたまにはペニスを刺激して射精するのがオススメです。

肛門が緩くなる

これが気になってアナニーを躊躇している人は多いと思います。
確かにアナニーすると肛門は緩くなります。
指やエネマグラなどで遊ぶ程度なら少々屁の回数が増えたり便意が我慢しにくくなる程度で、日常生活には支障ありません。
しかしディルドなどで拡張したり長時間プレイすると、数日茶色の液体が出たりへと一緒に便がでてしまうなどの可能性があります。
ハードなプレイをしたくなったら事前に肛門括約筋を鍛えておくとかなりマシになりますよ！
肛門を数秒締めて力を抜くのを繰り返すと鍛えられます。

怪我・細菌性の病気に注意！

アナニーで一番気をつけたいのが怪我と衛生面です。
穴より太いものを無理やり挿入したり、ローションをつけずにプレイすると肛門が切れてしまいます。
また、いくら腸洗浄していても完全に綺麗にはなりません。
アナニーした手でそのままペニスに触ると尿道炎になる可能性があります。
筆者も尿道炎になったことがあります。
使用した道具もその都度綺麗に洗ってアルコールなどで消毒しておきましょう。

ハマりすぎてしまう

オナニーや通常のセックスとは比べ物にならないほど気持ち良いのでハマりすぎに注意です。
アナニーに没頭しすぎると上記の注意点のリスクも高くなるので適度に楽しみましょう。
これが一番難しいんですけどね（笑）

アナニーと相性がいいプレイ

アナニーだけでも十分気持ち良いですが、ほかのプレイと組み合わせることでさらに快感を得られます。

オナニー

アナニーと同時にペニスも刺激することでトコロテンに似たような快感を得られます。
トコロテンは難しいのでそこまでたどり着けない人にオススメのプレイです。
両方とも手だと疲れてしまうのでアナルは玩具を使ってペニスを手で刺激するのが良いでしょう。

チクニー

同時に乳首を刺激するプレイもオススメです。
乳首の開発済みだと最高に気持ちいいですよ！
手で刺激するのもいいですが、筆者はローターを使うのが定番です。

実際にアナニーしてみた体験談

筆者がアナニーの目覚めたきっかけは風俗でした。
アナルを舐められたりフェラされながら指でアナルを軽く刺激された時に感じた、くすぐったいようなもどかしい快感にゾクゾクしたのが忘れられず、家に帰って速攻「アナルプレイ」を検索しました。
メスイキしまくっている動画を見て好奇心が抑えられず、次の休みに浣腸剤を購入しちゃいました。
最初に指を挿入した時はなんとも言えない気持ち悪さがありましたが、前立腺を見つけたらすぐに気持ち良さの方が上回りました。
何度かアナニーして、気持ちはいいものの中々ドライオーガズムにたどり着けず、思い切ってエネマグラを購入して初めてドライオーガズムを体験できました。
もうそこからはアナニーの虜です！
予定のない休日は朝から何時間もアナニーに没頭してメスイキしまくってあへっています（笑）
トコロテンもマスターしてもう普通のオナニーでは満足できなくなってしまいました。
この気持ち良さをぜひもっと多くの人に体験して欲しいです！